Algo que frequentemente aparece em nossas vidas são questões que, se avaliadas, mostram muito de um não cuidado próprio, isso não significa que somos negligentes ou que não gostamos de nós mesmos, mas que ao longo dos anos, fomos passando por situações que nos fizeram esquecer o que realmente importa para estar bem em todos os aspectos da vida, estar bem com nós mesmo!
Mas então como perceber se meu autocuidado precisa de cuidados? Reavalie-se nos seguintes pontos:

• Coloco as necessidades das outras pessoas à frente das minhas?
• Esqueço-me de compromissos importantes para mim?
• Ando a adiar a resolução de problemas importantes e que influenciam a minha vida futura?
• Tenho um problema de saúde e não faço prevenção para que não piore?
• Ando negligente com a minha alimentação e com o meu sono?
• Sinto-me muito cansado e adio períodos de descanso?
• Permaneço isolado e sem recorrer a pessoas que possam me apoiar e que me permitam trocar afetos e usufruir da vida?

Caso identifique em você algum desses pontos, lembre-se, nunca é tarde para reavaliar questões em sua vida, não se permita perder mais tempo deixando de se olhar; pratique todos os dias ações necessárias para manter seu bem-estar!

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